Curso Gratuito de Prevención del burnout o estrés laboral
Impulsa tu Carrera con Habilidades de Prevención del burnout o estrés laboral
¿Estás listo para mejorar tus habilidades en Prevención del burnout o estrés laboral? En este curso, te ofrecemos la oportunidad de sumergirte en el fascinante mundo de Prevención del burnout o estrés laboral. Aprenderás los conceptos fundamentales y adquirirás las habilidades necesarias para dominar Prevención del burnout o estrés laboral. ¡Aprovecha esta oportunidad única para mejorar tus habilidades y destacar en tu trabajo! ¡Inscríbete ahora y comienza a aprovechar al máximo el cursos gratuito de Prevención del burnout o estrés laboral!
Lo que Aprenderás
Objetivo General:
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Contenidos formativos:
1. ¿Qué es el burnout?
2. Estresores.
– Personales.
– Organizacionales.
– Del tipo de tarea.
3. Respuestas cognitivas.
4. Respuestas fisiológicas.
5. Respuestas psicosociales.
6. Técnicas para afrontar el estrés.
– Respiración.
– Relajación.
– Imaginación guiada.
7. Estrategias de autocuidado.
– Cuidado salud física.
– Cuidado salud psicológica.
– Cuidado salud emocional.
Detalles del curso
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Duración: Este curso es de 60 h, pero puedes completarlo a tu propio ritmo.
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Precio: Este curso es totalmente gratuito.
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Certificación: Diploma especialidad del catálogo del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) emitido por la entidad impartidora.
¿Qué necesitas para inscribirte en este curso?
Este curso de Prevención del burnout o estrés laboral esta dirigido a autónomos, economía social y empleados.
