Curso Gratuito de Trabajador saludable
Impulsa tu Carrera con Habilidades de Trabajador saludable
El curso gratuito online de Trabajador saludable ofrece numerosos beneficios para cualquier profesional de cualquier sector. Este curso está diseñado específicamente para ayudar a los trabajadores a mejorar su salud y bienestar en el contexto laboral.
Una de las principales ventajas de este curso es que proporciona a los profesionales las herramientas y estrategias necesarias para mantenerse saludables en el trabajo. Aprenderán a identificar y abordar los factores de riesgo para la salud relacionados con su industria, como el estrés, la ergonomía y los riesgos físicos. Además, aprenderán a establecer hábitos saludables para manejar eficazmente el estrés y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Otro beneficio clave de este curso es que brinda a los trabajadores la oportunidad de mejorar su productividad y desempeño laboral. Al aprender técnicas para mantenerse saludable y reducir el estrés, podrán maximizar su energía y concentración en el trabajo. Esto les ayudará a ser más eficientes y efectivos en sus tareas diarias, lo que a su vez beneficiará a su empresa.
Además, este curso proporciona a los profesionales conocimientos sobre la importancia de mantener una buena salud en el trabajo. Aprenderán sobre los efectos negativos de descuidar su bienestar físico y mental y cómo prevenir problemas de salud relacionados con el trabajo. Esto les permitirá tomar medidas preventivas y adoptar hábitos saludables a largo plazo.
No pierdas esta oportunidad única de mejorar tu salud y bienestar en el trabajo. Inscríbete ahora en el curso gratuito online de Trabajador saludable y descubre cómo puedes transformar tu vida laboral de manera positiva. ¡No esperes más, tu salud y tu carrera te lo agradecerán!
Lo que Aprenderás
Objetivo General:
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
Contenidos formativos:
1. Hábitos saludables para la persona.
1.1. Ejercicio físico.
1.2. Higiene.
1.3. Alimentación equilibrada.
1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
1.5. Pauta de sueño.
2. Pautas de salud en el entorno profesional.
2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
2.2. El cuidado postural.
2.3. Control del estrés.
Detalles del curso
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Duración: Este curso es de 13 h, pero puedes completarlo a tu propio ritmo.
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Precio: Este curso es totalmente gratuito.
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Certificación: Diploma especialidad del catálogo del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) emitido por la entidad impartidora.
¿Qué necesitas para inscribirte en este curso?
Este curso de Trabajador saludable esta dirigido a autónomos, desempleados, economía social y empleados.
